BIOGRAFIA 2025

 

 

Cari amica/i sono Alexandra 44 anni Personal  trainer con Diploma Federale ,certified diet coach,originaria del canton Grigioni e Zurigo sono cresciuta nel Ticino. Ho iniziato da bambina con la danza classica dai 7 fino ai 15 anni, dopo mi sono iscritta subito in palestra ,a 20 anni ho iniziato a lavorare come apprendista in una palestra a Lugano. Mi appassiona il fitness e il bodybuilding,sono andata a vedere la mia prima gara a 16 anni da li volevo diventare una campionessa ! Dopo il mio primo anno di apprendistato in palestra  cambio il posto di lavoro e termino il diploma in una palestra solo donna a Lugano, dove ho lavorato 15 anni ! Nel mezzo ho lavorato 3 anni (2009 )come personal trainer in una palestra di lusso di Lugano è stata una scuola ,ero a contatto con il jet set ,mi sentivo di voler aiutare a sentirsi meglio e voler fare la Pt .Nel 2006 arriva il primo posto ai campionati Svizzeri di fitness bodybuilding!!Il giorno che mi ha resa sicura della mia strada ,lo sport ti rende felice e impari ad andare avanti in ogni situazione!!Ed ecco tutt ora tornata con un grosso obbiettivo gli Usa 🇺🇸dove sono andata 2017 ( vedi news)per le gare miss bikini mi sono buttata sapendo la base,andando ad apprendere  ho fatto un miglioramento seguitemi su insta @alex26fit !!Ora si va avanti in federazione Natural,ho imparato molto specie sulla donna i nuovi trend e come scolpire il corpo in modo femminile, per la clientela maschile lavoro in modo mirato  ho iniziato allenandomi con gli uomini, scolpisco il corpo e il dimagrimento , crescendo in mezzo ai bodybuilder conosco bene anche le vostre esigenze , e chi vuole solo mantenersi informa ! 


Vuoi migliorarti ? Vuoi dimagrire?Vuoi asciugarti?Donna / Uomo in carriera?in coppia? Hai bisogno di mangiare meglio? DISCREZIONE?Non ti piacci?Ecco io sono qui per te LAVORO SU APPUNTAMEMTO!! Chiedi piu info il mio motto “ never give up”

 

Parlo:

 

INGLESE.    🇺🇸

FRANCESE 🇫🇷

TEDESCO.  🇩🇪

ITALIANO    🇮🇹


Capisco bene un po parlo

PORTOGHESE 🇧🇷 Bra

SPAGNOLO   🇪🇸

 

DIPLOMI/aggiornamenti


2002 Afaa aerobic 
2003 Diploma I.A.W.A istr di fitness
2006 Diploma Federale di 🇨🇭 istruttore fitness
2009 kettlebell trainer
2010 trx trainer
2010 corso elav composizione corporea e metabolismo
2010 corso elav valutazione funzionale
2015 aggiornamento Rimini wellness
2016 aggiornamento Rimini wellness
2019 aggiornamenti FIBO 🇩🇪 GERMANY
2019 simposio sul trauma del ginocchio e come tornare all attività sportiva LAC 
2021 Lesson boom approfondimento sull alimentazione dello sportivo
2024 FIBO Germany 



PALMARES SPORTIVO


🇨🇭2006 ifbb 3 posto miss fitness figure
🇨🇭2006 Wabba 1 posto Campionessa Svizzera            
🇨🇭2010 Wabba 2 posto  miss shape 

🇺🇸2017 12a NPC FIRST SHOW BIKINI MIAMI
🇺🇸2018  3a   NPC bikini open 
🇧🇸2018  4a  NPC bikini open  Bahamas
 Caribbean GRAND Prix 
🇺🇸2023 5a open Bikini Miami muscle Beach  
🇺🇸2024 3a open bikini Natural Grand Prix Miami
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